Siła natury: CLA skutecznie spala tłuszcz

Siła natury: CLA skutecznie spala tłuszcz

21-01-2014 | Posted by Natalia

Zapewne każdy z nas zdaje sobie sprawę, że podstawą utraty tkanki tłuszczowej są ćwiczenia i ścisła dieta. Istnieją jednak suplementy, które mogą bardzo pomóc w utracie nadmiaru tłuszczu. Jednym z nich jest CLA.

Czym jest CLA?

CLA jest skrótem od  skoniugowanego kwasu linolowego, który można znaleźć w jagnięcinie i wołowinie, mleku, twarogu, jogurcie, jajkach oraz olejach roślinnych. We wszystkich tych pokarmach CLA znajduje się tylko w małych ilościach, więc w ostatnich latach pojawiło się sporo suplementów diety, które zawierają ten cudowny kwas.

Dlaczego jest on tak ważny?

CLA skutecznie przyczynia się do utraty wagi, ponieważ pomaga spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Na ten temat przeprowadzono wiele badań, które jednoznacznie potwierdziły odchudzający wpływ sprzężonego kwasu linolowego. Okazało się, że CLA przyspiesza zmniejszenie tkanki tłuszczowej i zwiększenie masy mięśniowej.

Nadmiar tkanki tłuszczowej zwiększa ryzyko wielu chorób, więcej masy mięśniowej oznacza z kolei więcej spalanych kalorii, co w konsekwencji prowadzi do zachowania zdrowia i prawidłowej wagi. CLA pomaga spalić zbędne pokłady tłuszczu, i to w tych miejscach, gdzie zazwyczaj pozbyć się jest ich najtrudniej (pas, talia i uda u kobiet oraz brzuch u mężczyzn).

Zapobiega chorobom układu krążenia i chroni przed nowotworami

CLA oprócz wpływu na masę ciała dodatkowo pozytywnie działa na:

  • zdrowie serca i układu krwionośnego
  • zapobieganie cukrzycy typu 2 i nadciśnieniu
  • wzmacnianie odporności, dlatego jego stosowanie zmniejsza ryzyko występowania chorób neurologicznych, dolegliwości układu odpornościowego i nowotworów
  • zmniejszanie intensywności reakcji alergicznych
  • wzmacnianie wytrzymałość kości

Korzystny wpływ CLA na nasze zdrowie jest więc bardzo duży i różnorodny.

Kto nie powinien stosować tego suplementu?

W przypadku suplementów diety zawierających CLA powinny szczególnie uważać osoby chore na cukrzycę typu 2. Nie jest zalecane stosowanie tych preparatów przez kobiety w ciąży i matki karmiące piersią.

News Tags