Naturalne spalacze tłuszczu

Naturalne spalacze tłuszczu

27-02-2015 | Posted by Natalia

Niektóra żywność przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej - to wiadomo od dawna. Ale czy zdajesz sobie sprawę, że najprawdopodobniej masz ją w swojej kuchni? Poznaj 5 powszechnie dostępnych produktów, dzięki którym szybciej pozbędziesz się zbędnych kilogramów.

1. Cynamon

Przyprawa ta powinna znaleźć się w kuchni każdego, kto dba o linię. Przyspiesza ona trawienie oraz pomaga ograniczyć przyswajanie glukozy ze spożytych posiłków.  A przy tym z powodzeniem zastąpi cukier w porannej kawie i świetnie pasuje zarówno do słodkich, jak i wytrawnych potraw, ponieważ nadaje im ciekawy, orientalny smak.

2. Jajka

Tak, jajka! Wiele osób dotychczas uważało, że zawierają one zbyt dużo tłuszczu, aby beztrosko korzystać z nich podczas odchudzania. Okazało się jednak, że nie tylko przyspieszają one pozbywanie się zbędnych kilogramów, lecz także dostarczają organizmowi cennych aminokwasów oraz łatwo przyswajalnego białka. To co, może jajecznica na śniadanie?

3. Pieprz cayenne

Dlaczego jest on tak istotny podczas odchudzania? Ponieważ zawiera bardzo ważną substancję: kapsaicynę. To właśnie ona przyspiesza trawienie i tym samym ułatwia pozbywanie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Badania wykazały, że już w 20 minut po zjedzeniu potrawy z pieprzem cayenne zaczyna się spalanie tłuszczu znajdującego się w organizmie.

4. Awokado

Owoc ten to nie tylko zdrowe kwasy tłuszczowe, które szczególnie ułatwiają pozbywanie się tłuszczu z okolic brzucha i talii. To także zadziwiająco duża ilość błonnika, który - jak wiadomo - pomaga w trawieniu i na długo zapewnia uczucie sytości. Dodawaj więc awokado do sałatek, owocowych i warzywnych koktajli lub zrób z niego guacamole (zmiksuj awokado, sok z cytryny i ostrą paprykę) i używaj go zamiast majonezu.

5. Cykoria instant

Rozpuszczalna cykoria to najlepszy napój dla osób odchudzających się. Dzięki zawartości błonnika powoduje długotrwałe uczucie sytości i reguluje przemianę materii. Co ważne, w przeciwieństwie do kawy zbożowej, cykoria nie zawiera glutenu. Cykoria zawiera inulinę, dzięki czemu pomaga w regeneracji flory bakteryjnej. Aby stosować ją jako środek wspomagający trawienie, wystarczy pić 1-2 filiżanki dziennie. Osobom odchudzającym się, zalecane jest picie 3-5 filiżanek.

Zdrowa i naturalna żywność odchudzająca to doskonałe wsparcie naszej walki o piękną sylwetkę. Wszyscy mamy jednak chwile słabości... Jeśli czujesz, że naprawdę musisz sięgnąć po coś słodkiego, sięgnij po zdrowe, ekologiczne słodycze!



News Tags