Kremy z filtrami przeciwsłonecznymi – jak dobrać do swojej karnacji skóry?

Kremy z filtrami przeciwsłonecznymi – jak dobrać do swojej karnacji skóry?

07-07-2014 | Posted by Paulina

Promieniowanie ultrafioletowe występuje w trzech rodzajach fal: UV-A, UV-B i UV-C. Promieni UV-A nie odczuwamy w oczywisty sposób, jednak nasza skóra tak. To one odpowiadają za starzenie się skóry i niszczenie warstw kolagenu oraz elastyny. Z kolei promienie UV-B odpowiadają za naszą opaleniznę latem. Mogą też powodować oparzenia oraz powstanie wykwitów, a nawet nowotworów skóry (uszkadzają naskórek, powodują zmiany w DNA komórek).

 Jak rozsądnie korzystać ze słońca – kremy z filtrami przeciwsłonecznymi?

 Najczęstszym oznaczeniem na opakowaniach kremów z filtrem jest: SPF (Sun Protection Factor), lecz mogą być po prostu oznaczone symbolem UV-B. Oba oznaczają siłę ochrony przed promieniowaniem słonecznym.

Musimy pamiętab, aby wybierać takie kremy, które chronią zarówno przed promieniowanie UV-B i UV-A. Większość kremów chroni niestety jedynie przed UV-B. Wskaźnikiem ochrony przed UV-A jest oznaczenie IPD lub PPD. Należy kupować kremy o jak najwyższej wartości tego symbolu.

 Jak rozumieć cyfry na opakowaniu - czyli jak dany krem chroni przed promieniowaniem UV?

SPF 2 – zabezpiecza przed 25 – 30% promieniowania

SPF 4 – zabezpiecza przed 50% promieniowania

SPF 10 – zabezpiecza przed około 85% promieniowania

SPF 15 – według. różnych źródeł, zabezpiecza przed 93 – 96% promieniowania

SPF 25 – zabezpiecza przed 96% promieniowania

SPF 30-50 – zabezpiecza przed około 98% promieniowania


W praktyce oznacza to, że krem o SPF 15 właściwie w zupełności zabezpiecza naszą skórę przed działaniem promieniowania UVB.

Czy numer SPF należy dobierać do swojej karnacji skóry?

Tak! Niższy wskaźnik SPF powinny stosować osoby o ciemniejszej karnacji, natomiast wyższy -
osoby o jaśniejszym kolorze skóry.

Wyróżniamy 4 grupy osób:

  • osoby o bardzo jasnej karnacji, rudych lub jasnych włosach i piegach powinny używać co najmniej filtr SPF 30 
  • osoby o jasnej karnacji, jasnych włosach, bez piegów - co najmniej SPF 20 
  • osoby o ciemniejszej karnacji, brązowych włosach, łatwo opalające się - SPF 12-15 
  • osoby o bardzo ciemnej karnacji, brązowych włosach, łatwo i mocno opalające się - SPF 8-12 

Pamiętajmy, że dzieci powinny stosować kremy z filtrami przeciwsłonecznymi o wskaźniku SPF 25-30, niezależnie od tego jaki mają kolor włosów.

Jak stosować kremy z filtrami przeciwsłonecznymi?

Zaleca się smarowanie kremami około 30 minut przed planowanym opalaniem. Należy pamiętać o powtarzaniu tej czynności podczas przebywania na słońcu, dlatego że krem ściera się podczas leżenia na kocu. Dodatkowo zaleca się smarować ciało po każdej kąpieli. Pamiętaj również o stosowaniu pomadki
do ust z filtrem SPF!

Sensilab poleca!

 

News Tags