Dzień po imprezie, czyli czym jest kac

Dzień po imprezie, czyli czym jest kac

22-01-2014 | Posted by Natalia

Świetna impreza, dużo alkoholu. Budzisz się następnego dnia i wszystko byłoby wspaniale, gdyby wspomnień z poprzedniego wieczoru nie popsuł kac. Zobacz, dlaczego on powstaje oraz jak możesz go uniknąć.

Czym jest kac? 

Kacem powszechnie nazywa się grupę charakterystycznych objawów występujących po kilku godzinach od wypicia zbyt dużej ilości alkoholu. Pojawiają się one, gdy stężenie etanolu we krwi jest równe bądź bliskie zeru.

Dlaczego dokucza Ci kac? hangover

Nikt nie potrafi jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Można jednak stwierdzić, że:

  • Alkohol, trafiając do ludzkiego organizmu, ulega przemianie w inne, bardziej toksyczne produkty, które mogą powodować szereg przykrych dolegliwości.
  • Etanol zawarty w napojach wyskokowych działa moczopędnie. Doprowadza  do odwodnienia i utraty niezbędnych witamin oraz mikroelementów, co powoduje m.in.  uczucie zmęczenia.
  • Podczas picia mało kto sięga po jedzenie. W wyniku tego alkohol szybciej się wchłania i w ten sposób potęguje uczucie kaca.

Na to, jak czujesz się następnego dnia, mogą mieć wpływ także ilość snu, płeć lub uwarunkowania genetyczne.

Typowe objawy kaca

Kac objawia się zwykle następującymi dolegliwościami:

  • bólem głowy będącym  wynikiem odwodnienia i spadku poziomu cukru we krwi,
  • osłabieniem koncentracji i refleksu,
  • nudnościami bądź wymiotami wywołanymi toksycznymi produktami przemiany etanolu,
  • ogólnym osłabieniem,
  • biegunką,
  • brakiem apetytu,
  • nadmiernym pragnieniem – odwodniony organizm upomina się o wodę.

Czasem objawom tym towarzyszyć mogą nadwrażliwość na światło i dźwięk, rozdrażnienie oraz wiele innych dolegliwości. Aby ich uniknąć, pij rozsądnie, a w trakcie staraj się jeść oraz uzupełniać płyny za pomocą np. wody z cytryną. W ten sposób ustrzeżesz się przed złym samopoczuciem następnego dnia.

News Tags