Drażliwość, płaczliwość – czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego

Drażliwość, płaczliwość – czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego

06-06-2014 | Posted by Paulina

To niezwykle przykra dolegliwość wielu kobiet, która potrafi zaburzyć normalne funkcjonowanie. 

 Drażliwość, płaczliwość i objadanie się słodyczami to tylko niektóre objawy tego zespołu. Jak do tego problemu podchodzą lekarze? Zespół napięcia przedmiesiączkowego definiowany jest jako zespół objawów psychicznych i fizycznych występujących w drugiej połowie cyklu miesiączkowego, tuż po jajeczkowaniu. Dolegliwości zanikają w kilka godzin po wystąpieniu miesiączki. Zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyczy około 3-10% kobiet. Przyczyna nie jest do końca poznana. Uważa się, że dolegliwości mogą być skutkiem zmian stężenia hormonów płciowych:estrogenów i progesteronu.

Dlaczego jestem taka rozdrażniona? 

Do najczęstszych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego należą te dotyczące sfery
emocjonalnej:

Dlaczego znowu boli mnie głowa?

U większości kobiet zespół napięcia przedmiesiaczkowego, to nie tylko wahania nastroju, ale również współistniejące bóle głowy czy brzucha. Dodatkowo mogą pojawić się obrzęki nóg, uczucie ciężkości czy przyrost masy ciała, wynikajacy z zatrzymywania wody w tkankach. Często kobiety skarżą się w tym okresie na nadmierny apatyt. Pochłaniają ogromne ilości słodyczy. Mają przez cały dzień wzdęty brzuch, niezależnie od tego czy spożyją ogromny, czy też niewielki posiłek. Czują się nieatrakcyjne, grube i ciężkie .

Jak sobie radzić z dolegliwościami?

Brytyjskie Towarzystwo Ginekologiczne zaleca nastepujące postępowanie:

  • Regularna aktywność fizyczna 
  • Stosowanie zdrowej diety 
  • Uzupełnianie diety w witaminy z grupy B 
  • Zmniejszenie spożycia soli kuchennej w drugiej połowie cyklu miesiączkowego  Terapię psychologiczną (behawioralno-poznawczą), jeśli dominującym objawem jest obniżenie nastroju 
  • Stosowanie dwuskładnikowej tabletki antykoncepcyjnej (okresowo lub w sposób ciągły) – terapie zaleca lekarz 
  • Stosowanie estradiolu w plastrach oraz progestagenów w tabletce (minipill) od 17-28 dnia cyklu lub wewnątrzmacicznego systemu uwalniającego lewonorgestrel – terapie zaleca lekarz

Polecamy!

Strong Nerves w ofercie 3 plus 1 gratis

Uspokój się - naturalnie

Zamów tutaj>>


Ashwagandha 2 op. - 50%

Dla lepszej koncentracji i energii!

Zamów tutaj>>

News Tags