Dietetyczny hit - ciasto z soczewicy
24-05-2017
Soczewica, jako główny składnik ciasta? Era dietetycznych wypieków z fasoli, buraków i marchewek odeszła w zapomnienie, Nadszedł czas soczewicy!
Składniki:
- 400g ugotowanej czerwonej soczewicy
- 1 dojrzały banan
- 2 jajka
- 2 łyżki kakao
- 1 łyżka płynnego miodu
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2-3 krople aromatu migdałowego
Przygotowanie:
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładką masę.
Niewielką foremkę wysmaruj olejem kokosowym i wysyp kaszą manną.
Wlej ciasto i piecz ok. 30 minut w 180 stopniach.
Najnowsze artykuły
