Deser, który pomoże Ci w odchudzaniu

Deser, który pomoże Ci w odchudzaniu

04-02-2018

Nadmierne spożycie cukru jest główną przyczyną otyłości i nadwagi. Jeżeli jesteś na diecie odchudzającej z pewnością całkowicie zrezygnowałaś ze słodyczy. Zupełnie niepotrzebnie! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy przepis na zdrowy deser, który pozwoli Ci cieszyć się smakiem ulubionej czekolady nawet podczas procesu odchudzania.

Owoce jagodowe (maliny, jagody, borówki) są niskokaloryczne i charakteryzują się wysoką zawartością błonnika. Błonnik sprawia, że cukry z pożywienia wolniej się wchłaniają do organizmu, co pozwala uniknąć gwałtownych wahań poziomu glukozy i przedłuża uczucie sytości

Oprócz tego, maliny są źródłem tak zwanych ketonów malinowych - naturalnych związków fenolowych odpowiedzialnych za charakterystyczny aromat owoców. Oprócz walorów smakowych i zapachowych ketony malinowe mają właściwości wspomagające odchudzanie - przyśpieszają przemianę materii i ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej. 

Gorzka czekolada znana jest ze swoich walorów odżywczych - wysokiej zawartości magnezu, polifenoli i żelaza

Przepis na krem malinowo - czekoladowy 

Składniki: 

  • ½ szklanki mleka roślinnego (np. kokosowo-ryżowego) 
  • 150g  jogurtu naturalnego 
  • ¼ pokruszonej tabliczki gorzkiej czekolady
  • 3 garści mrożonych malin
  • 1 łyżka miodu 

 

Przygotowanie: 

Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj. Gotową gładką masę przelej do szklanek. Udekoruj gotowe porcje kremu bakaliami, granolą lub posyp wiórkami czekoladowymi. 

 

Malina działa!

Dla uzyskania jeszcze lepsze efekty diety odchudzającej, polecamy napój o smaku malinowym WaterOut. Działanie produktu zostało potwierdzone badaniami klinicznymi, a pierwsze kilogramy stracisz już po kilku dniach.  WaterOut stymuluje eliminację wody z organizmu, dzięki czemu zmniejsza  opuchliznę nawet o 60%


Wypróbuj teraz >>