Cellulit? jak zapobiegać i usuwać

18-03-2014 | Posted by paulina

Czym w ogóle jest cellulit?

Cellulit definiowany jest jako włókniejące zwyrodnienie tkanki łącznej. Rozróżniamy dwa typy cellulitu:

  • Wodny zwany twardym – uciskając skórę wyczuwamy nierówną, twardą tkankę. Dotyczy głównie osób aktywnych fizycznie o prawidłowej masie ciała.
  • Tłuszczowy zwany miękkim – wyraźnie widoczny, skóra przypomina pikowaną tkaninę. Uciskając skórę wyczuwamy miękką tkankę. Dotyczy głównie osób otyłych lub takich, których waga często ulegała wahaniom

Należy podkreślić, że skóra nad miejscami objętymi cellulitem nigdy nie jest zmieniona zapalnie (czerwona, mocniej ucieplona i bolesna uciskowo).

Cellulit u kobiet najczęściej obejmuje:

  • Biodra, brzuch, pośladki, boczne części ud
  • Plecy w okolicy łopatek i ramiona
  • Przyśrodkową część kolan i okolice stawów skokowych

Cellulit u mężczyzn występuje w obrębie:

  • Brzucha i karku

Kogo dotyczy cellulit?

Cellulit dotyczy głównie kobiet, choć może występować również u mężczyzn. Tym nieestetycznym problemem mogą być objęte osoby w różnym wieku, o różnej masie ciała i stopniu aktywności fizycznej.

Stopnie zaawansowania cellulitu

Najłatwiej ocenić stopień zaawansowania cellulitu wykorzystując skalę makroskopową (oglądanie, dotykanie)

  • Stopień 0 – skóra wygląda prawidłowo. Fałd skóry i tkanki tłuszczowej ujęty  w palce wykazuje nieznaczne zagłębienia (dyskretne)
  • Stopień I – skóra wygląda prawidłowo. Fałd skóry i tkanki tłuszczowej ujęty  w palce wykazuje cechy „skórki pomarańczowej”
  • Stopień II – skóra opina tkankę o charakterze grudkowatym. Fałd skóry i tkanki tłuszczowej ujęty w palce uwidacznia drobne (1 mm) guzki
  • Stopień III – skóra opina tkankę o charakterze grudkowo-zrazikowym. Fałd skóry i tkanki tłuszczowej ujęty w palce uwidacznia większe guzki o wymiarach 2-20 mm.

Przyczyny powstawania cellulitu

Przyczyna tworzenia się cellulitu nie jest do końca poznana. Uważa się, że w powstaniu i rozwoju cellulitu odgrywa rolę wiele czynników takich jak:

  • Dieta – spożywanie nadmiernej ilości pożywienia bogatego w węglowodany i tłuszcze, zbyt duża podaż soli, dieta uboga w błonnik, niedostateczne nawadnianie organizmu
  • Nieodpowiedni styl życia – siedzący tryb życia, noszenie zbyt obcisłych ubrań, częste opalanie się
  • Długotrwałe narażenie na stres
  • Duże wahania masy ciała (częste odchudzanie się)
  • Ciąża, której towarzyszy duży przyrost masy ciała
  • Długotrwałe przyjmowanie niektórych leków – hormony płciowe, leki stosowane w chorobach tarczycy
  • Choroby przewlekłe – niewydolność krążenia, żylaki kończyn dolnych
  • Czynniki genetyczne (płeć żeńska, rasa biała)

Jak zapobiegać cellulitowi?

Podstawą w zapobieganiu cellulitowi jest prowadzenie zdrowego stylu życia i stosowanie odpowiedniej diety. Za minimum działań profilaktycznych uważa się systematyczną, codzienną aktywność fizyczną (co najmniej 30 minut marszu lub innej formy aktywności), samodzielny masaż mechaniczny ciała np. odpowiednią gąbką podczas kąpieli oraz spożywanie regularnie, pięć razy dziennie różnorodnych posiłków, kontrolowanie masy ciała, a także wypijanie około 1,5 litra wody dziennie.

Okresowo zaleca się również stosowanie odpowiednich suplementów diety bogatych w witaminy, minerały (głównie cynk, miedź, kobalt, selen, krzem) i substancje czynne poprawiające mikrokrążenie.

Jak zredukować cellulit?  

Walkę z cellulitem, aby była skuteczna należy prowadzić wielokierunkowo. Najlepsze efekty osiągniemy współpracując z kosmetologiem, masażystą i jeśli to konieczne z lekarzem. W redukcji cellulitu podkreśla się rolę ćwiczeń fizycznych zwłaszcza aerobiku uprawianego w wodzie.

Do stosunkowo nowych metod stosowanych w zwalczaniu cellulitu zaliczana jest mezoterapia.

Jest to technika wstrzykiwania śródskórnie lub podskórnie w miejsca zmienione chorobowo małych dawek leków lub innych substancji biologicznie czynnych. Igłę wkłuwa się na głębokość 3-4 mm, w odstępach około 1- centymetrowych. W leczeniu cellulitu tą metodą podawane są:

  • Substancje powodujące lipolizę (rozpuszczanie) tkanki tłuszczowej (wyciąg z karczocha, pirogronian sodu, tiratricol)
  • Substancje poprawiające mikrokrążenie miejscowe (krzemionka organiczna, wyciąg z nostrzyka, rutyna, fosfatydylocholina)

Najczęściej podawana jest krzemionka organiczna, która sprzyja wzrostowi oraz regeneracji włókien elastycznych i kolagenowych.

Do redukcji cellulitu wykorzystywane są również zabiegi z użyciem ultradźwięków, lasera oraz różne odmiany masażu mechanicznego.

 

Polecane produkty:

CeluEnd anticellulite gel: 

Innowacyjny żel przyspieszający usuwanie pomarańczowej skórki

Zamów teraz >>


News Tags